탈모 원인, 종류, 치료 방법, 예방법

[ 출처 : 픽사베이 ]

 

 

 

탈모는 두피에서 머리카락이 빠지는 증상으로, 유전적, 환경적인 요인 등이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.

 

 

탈모는 연령과 성별, 생활 습관 등에 따라 나타나는 증상과 원인이 다양하므로, 그에 따른 치료 및 예방 방법이 달라질 수 있습니다.

 

 

그러면 탈모가 발생하는 주요 원인, 탈모의 종류, 치료 및 예방 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

원인

 

유전적 요인

 

남성형 탈모(안드로겐성 탈모)는 유전적인 영향을 많이 받으며, 주로 20대 후반에서 30대 초반사이에 많이 발생하고 있습니다.

 

 

이는 주로 '디하이드로테스토스테론(DHT)'이라는 남성 호르몬의 작용으로, 모낭이 축소되어 머리카락이 얇아지고 결국에는 빠지게 됩니다.

 

 

 

호르몬 변화

 

호르몬의 변화는 여성 탈모의 주요 원인 중 하나입니다.

 

 

여성은 임신, 출산, 폐경 등을 겪으면서 호르몬 변화가 발생하여 일시적인 탈모 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

또한 남성도 나이가 점점 들면서 몸속의 호르몬에 변화가 발생해 탈모가 진행될 수 있습니다.

 

 

 

스트레스

 

스트레스 호르몬의 영향을 받은 모발은 정상적인 성장 주기를 방해받게 되고, 증상이 심할 경우에는 휴지기 탈모가 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

영양 부족

 

단백질, 철분, 비타민 등과 같은 모발에 필요한 영양소가 결핍되면, 모발 성장이 저하되어 탈모가 발생할 수 있습니다.

 

 

특히, 체중 감량을 위해 무리한 다이어트를 실시할 경우에는 영양 불균형이 발생해 탈모가 유발될 수 있습니다.

 

 

 

두피 상태 악화

 

비듬, 지루성 피부염 등으로 인해 두피 건강이 악화되어 모낭이 약해지면, 모발이 정상적으로 자랄 수 없기 때문에 탈모로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

탈모의 종류

 

안드로겐성 탈모

 

남성형 탈모이며, 주요 원인은 유전적 요인과 남성 호르몬입니다.

 

 

주로 M자 형태로 머리 앞부분이 뒤쪽으로 후퇴하거나 정수리 부위가 드러나는 형태로 탈모가 진행됩니다.

 

 

 

휴지기 탈모

임신, 출산, 큰 수술, 심한 스트레스 등의 영향으로 모발이 휴지기로 들어가면서 발생하는 탈모이며, 대체로 시간이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다.

 

 

 

원형 탈모

 

자가 면역 질환으로 인해 발생하는 원형 탈모는 면역 체계가 모낭을 공격함으로써 모발의 특정 부위가 갑자기 빠지게 되는 현상입니다.

 

 

원형 탈모는 발생 부위와 크기가 다를 수 있으며, 심한 경우에는 여러 곳에서 동시다발적으로 발생되기도 합니다.

 

 

 

 

탈모 치료 방법

 

약물 치료

 

미녹시닐

 

주로 두피에 바르는 형태로 사용되고 있으며, 혈관 확장을 통해 두피 혈류를 증가시켜 모발이 성장하는 것을 돕습니다.

 

 

남성과 여성 모두 사용할 수 있으며, 꾸준히 사용해야만 효과가 지속됩니다.

 

 

피나스테리드

 

주로 남성형 탈모 치료에 사용되며, DHT 생성을 억제해 탈모가 진행되는 것을 늦추는 역할을 합니다.

 

 

두타스테리드

 

남성 탈모 환자들에게 사용되는 방법으로, 피나스테리드와 유사한 효과를 보입니다.

 

 

모발 이식

 

모발이식은 탈모가 심한 부위에 건강한 모낭을 이식하는 방법으로, 안드로겐성 탈모 환자들에게 특히 효과적입니다.

 

 

자신의 모발을 이식하므로 거부 반응이 거의 없고, 자연스러운 결과를 얻을 수 있는 것이 장점입니다.

 

 

다만 비용이 많이 소요되고, 회복할 시간이 필요하다는 것이 단점입니다.

 

 

레이저 치료

 

저출력 레이저를 사용해 두피의 혈액 순환을 개선하고, 모낭을 자극함으로써 모발 성장을 유도합니다.

 

 

대체로 약물 치료와 병행하게 되면, 더 좋은 효과가 나타날 수 있습니다.

 

 

자기 혈소판 혈장 치료

 

환자의 혈액에서 추출한 혈소판이 포함된 혈장을 두피에 주입해, 모낭을 자극하고 재생을 유도하는 방법입니다.

 

 

다른 치료 방법에 비해 상대적으로 부작용이 적으며, 모발이 자연스럽게 성장하는 것을 기대할 수 있습니다.

 

 

 

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탈모 예방법

 

규칙적인 생활습관

 

부족한 수면과 만성 스트레스는 호르몬의 불균형을 초래하여 탈모를 악화시키기 때문에, 규칙적인 수면 습관과 스트레스 관리가 필수적입니다.

 

 

 

균형 잡힌 식단

 

단백질, 철분, 비타민 B군, 아연 등이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

특히, 단백질은 모발의 주요 성분이므로 충분히 섭취해야 하고, 철분과 아연도 모발 성장에 중요한 역할을 하므로 부족함이 없도록 해야 합니다.

 

 

 

청결한 두피 상태

 

두피에 쌓이는 노폐물과 피지는 모낭을 막아 탈모를 유발할 수 있습니다.

 

 

특히 기름기가 많은 두피는 비듬과 염증을 유발할 수 있으므로, 샴푸를 사용해 청결함을 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

 

유해 화학물질 회피

 

염색과 펌 등은 두피와 모발을 손상시킬 수 있으며, 장기적으로는 탈모로 이어질 가능성이 있습니다.

 

 

특히 염색을 자주 하면 모발이 건조해지고 손상될 수 있기 때문에, 가급적 천연 제품을 사용하고 시술 주기를 길게 잡는 것이 좋습니다.

 

 

 

모발 자극 최소화

 

머리를 세게 묶는다거나 두피에 압력을 주는 습관은 피하는 것이 좋습니다.

 

 

머리를 자주 묶으면 모발이 당겨지면서 탈모를 유발할 수 있으며, 두피 마사지 등을 통해 혈액 순환을 촉진하는 것도 좋은 방법입니다.