반응형 건강 상식27 뇌졸중을 유발하는 잘못된 생활습관, 전조 증상, 예방법 및 좋은 음식 '뇌졸중'이란 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌세포가 손상되는 질환으로, 심각한 후유증이 발생하거나 때에 따라서는 사망에까지 이를 수 있습니다. 주로 중장년층 이상에서 빈번하게 발생하지만, 최근에는 잘못된 생활습관으로 인해 젊은 층에서도 발병률이 점차 높아지고 있는 추세입니다. 따라서 평소에 자신의 생활습관을 바르게 해야 하며, 초기에 증상을 잘 인지하여 예방해 나가는 것이 중요합니다. 뇌졸중을 유발하는 잘못된 생활습관 과도한 음주와 흡연 술과 담배는 혈압을 상승시키고 혈관을 수축시키는 작용을 하며, 혈액의 점도를 높여 뇌혈관 질환의 발생 위험을 높이게 됩니다. 특히, 흡연은 혈관벽을 손상시킴으로써 죽상동맥경화증을 유발하고, 뇌졸중 발생 가능성을 배가시킵니다. 고지방·고염식 위주의.. 2025. 4. 15. '소변 참는 습관'이 초래하는 건강 문제, 치료 방법 일상생활 속에서 소변을 참는 경험은 누구에게나 발생할 수 있는 일이지만, 이를 빈번하게 반복할 경우 건강상 여러 가지 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러면 소변을 참는 습관이 초래할 수 있는 건강상의 문제점에 대해 알아보고, 이를 치료하기 위한 방법들에는 어떠한 것들이 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 건강상의 문제점 배뇨 기능 장애 방광은 일정량의 소변이 차면 이를 배출해야 한다는 신호를 뇌로 전달하는 기관인데, 소변을 자주 참게 되면 방광의 자연적인 기능에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 소변을 계속해서 참으면 방광은 과도하게 확장되고, 그로 인해 배뇨 반사에 문제가 발생할 수 있습니다. 결국 배뇨 장애 문제를 일으킬 수 있으며, 이는 배뇨 시 어려움을 겪거나 배뇨 시작 시.. 2025. 3. 17. '역류성 식도염' 정의 및 발생 원인, 주요 증상, 식습관, 치료 꿀팁 정의 및 발생 원인 '역류성 식도염'은 위산 또는 위에 있는 내용물이 식도로 역류하면서 식도의 점막을 자극해 염증을 발생시키는 질환입니다. 일반적으로 하부 식도 괄약근이 약한 상태이거나 제대로 닫히지 않을 때 발생하며, 이는 속 쓰림이나 신트림 등과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염은 다양한 원인들에 의해 발생할 수 있는데, 대표적으로 다음과 같은 원인들이 있습니다. 식도 괄약근 기능 저하 하부 식도 괄약근(LES)의 기능이 떨어지게 되면, 위산이 식도로 쉽게 역류할 수 있습니다. 과도한 위산 분비 자극적이거나 매운 음식을 자주 섭취하면, 위산 분비가 증가되어 역류가 발생할 가능성이 높아지게 됩니다. 비만 복부 비만이 심한 경우에는 위에 가해지는 압력이 증가하여 위산이 식도로 역류.. 2025. 2. 16. '망막열공' 증상, 원인, 예방법, 치료 방법, 좋은 음식 '망막열공'은 망막에 구멍이 생기는 질환으로, 적절하게 치료가 되지 않을 경우에는 망막박리로 진행될 수 있어 치명적인 시력 손상을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 망막열공의 증상과 원인, 예방법과 치료 방법, 그리고 회복을 돕는 식단에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 증상 망막열공은 초기에는 특별히 느껴지는 증상이 없을 수도 있지만, 시간이 점점 지날수록 다음과 같은 증상들이 나타날 수 있습니다. 광시증(빛이 번쩍이는 증상) 어두운 곳에서 카메라 플래시가 터지는 것처럼 빛이 순간적으로 번쩍이는 느낌을 받는 경우가 많습니다. 비문증 시야에 작은 점이나 선, 그리고 거미줄 같은 부유물이 떠다니는 현상이 발생할 수 있습니다. 시야결손 시야의 일부가 가려진다거나 어두워지는 증상이 나타날 수 .. 2025. 1. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
